Kampsport - MMA

Intense treninger, nye utfordringer og unikt treningsmiljø. Vekker dette ildsjelen i deg? Seminarer med profesjonelle utøvere, besøk på store kampsportgym og tre uker på treningsleir i Thailand. Her har du mulighet til å bli en komplett fighter. Vi garanterer et år du aldri glemmer!

Besøk I 3D

Hva vi gjør

Har du lyst til å gå på Norges mest komplette MMA-linje? Trenerne har over 30 års erfaring innen MMA, Thaiboxing, K1, boxing, kickboxing, grappling, og BJJ, og vi skreddersyr denne linja for deg.

MMA er en ung, voksende og svært levende kampsport. MMA er sett på som en av tidenes mest populære kampsporter, den er også en av de mest voksende kampsportene i verden og i Norge. Denne veksten bidrar til stadig utvikling i kampsporten. Hvert år ser vi nye teknikker, strategier og treningsmetoder på fremstilling i de store organisasjonene, som UFC, ONE FC og Cage Warriors. På Skogn Folkehøgskole jobber vi daglig for å holde oss oppdaterte. Hvert år henter vi inn aktive profesjonelle utøvere fra landslaget, fra Cage Warriors og UFC. Vi har kampsportgym vi samarbeider med i hele Norge, fra Nord-Norge til Sørlandet. Her kan du være trygg på at du får det nyeste, beste og mest effektive innen MMA. Både av utstyr, treninger og i konkurranser, om du ønsker det.

Linja er for deg som ønsker å ta på deg hanskene for første gang, gå din første kamp eller gå din første proffkamp. Her vil alle nivå bli godt tatt imot. Du får daglig oppfølging av en tidligere MMA-utøver som linjelærer og ha tilgang til en verdensmester i K1 på hver trening. I tillegg samarbeider vi tett med K1 og Muay Thai linja på skolen og har mye felles opplegg, her får du bli en del av et stort, variert og aktivt kampsportmiljø.

Gjennom året ser vi alle de store UFC-stevnene, jobber med strategier, har tøffhetstreninger, jobber med mindset og selvfølgelig mye kos og artig også. Hos oss får du muligheten til å bli en del av et stort nettverk, få venner og bli en bedre utgave av deg selv. Du får være med på å coache venner på kamper, bli en bidragsyter i norsk kampsportmiljø og ta del i den stadige utviklingen i MMA-Norge

Blant mye annet spennende vi gjør, vil du få med deg dette:
‍

  • Intense treningsøkter
    ‍
  • Skapende og formative foredrag
    ‍
  • Grensesprengende utfordringer
    ‍
  • Ta et aktivt grep om eget liv, bli den beste utgaven av deg selv
    ‍
  • En unik reise til et av Thailands mest kjente MMA-gym

‍

Veksten i MMA blir og en del av din egen vekst. Skolen har et personale av topp kvalitet. Vi har tre lærere med mastergrad i idrettsvitenskap, en tidligere verdensmester i K1, en tidligere MMA-fighter med et NM-gull og tittelkamp i Cage Warriors og en skole som setter elevenes utvikling først. Vi hjelper deg med robuste treninger, nye utfordringer og daglige samtaler. Vi er en skole i utvikling og blir årlig brukt av aktive utøvere som kommer innom for ekstra oppfølging og trening inn mot kamp. Her får du sjansen til å leve et år som profesjonell utøver med unike muligheter.

Har du ikke ambisjoner om å bli en aktiv fighter? Denne linja gir deg fortsatt et år med utvikling du vil få bruk for gjennom hele livet. Som stressmestring, mental styrke, treningsrutiner og nettverk som hjelper deg til å bli det du vil. Her har du sjansen til å gripe livet ditt med begge hender og ta en aktiv del i egen utvikling.

‍

Gjestetrenere vi tar inn, er blant andre: Jon Vetle “Wonderboy” Furuheim, en av Norges største og beste aktive utøve i MMA. Ivana Petrovic, Norges eneste kvinnelige UFC fighter. Ohm Mikkelsen, utøver på landslaget i MMA. Mohammed Agyunov, tidligere dagestansk mester i MMA.

Gjestetrenerne gir oss tips, triks og oppdateringer fra treninger, kamper og reiser de selv gjennomfører. Dette er en unik sjanse til å få varierte treninger, ulike perspektiv og få bli en del av utviklingen til MMA i Norge!

‍

Møt linjelærer,

Bjørn Thele Håbrekke

!

Praktisk innhold

MMA er en fysisk og variert idrett. Vi jobber primært med fysiske øvelser og selvfølgelig mye praktiske oppgaver. Målet vårt er å skape et treningsmiljø som tilrettelegger for den enkelte og for gruppa som helhet. Vi går gjennom en del team-øvelser og individuelle opplegg.

Konkret deler vi opp treningen etter fokusområdene våre:
‍
·        Takedowns

·        Bur/veggarbeid, takedowns langs vegg og komme seg opp med buret

·        Fotarbeid for takedowns

·        Sweeps og reversering

·        Kontringer på takedowns

·        Submissions

·        Slå seg inn/ ut i takedowns

·        Ground and Pound

·        Boxing

·        K1

·        Muay Thai

·        Strategi

·        Taktikk

·        Styrke

·        Spenst

·        Mobilitet

·        Kondisjon

‍

Teoretisk innhold

Vi bruker noen av fredagene til å se på kamper, snakke omtreningslære, restitusjon, matplaner og mindset.

Vi går gjennom:

·        Kampanalyse

·        Gameplanning

·        Restitusjon

·        Mindset

·        Treningslære

·        Oppkjøring/ Nedkjøring til kamp

·        Lagarbeid

‍

Søk på

Kampsport - MMA

Send søknad

Studietur

Studietur til Thailand

‍
Vi reiser til Thailand for å trene 3 uker på Venum Training Camp i Pattaya. Der får du får møte topp rangerte trenere og utøvere. På turen får du bli kjent med Thailands kultur og Muay Thai's opphav. Du får trene på topp moderne fasiliteter og skape minner for livet! Vi reiser innom og ser på ONE FC kamper, besøker elefanter og trener med de aller beste i verden!

Læreren

Bjørn Thele Håbrekke

Bjørn er fra det glade sør og har drevet med kampsport siden 2008. Han har konkurrert i kickboxing, bjj, mma, thaiboxing, grappling og sport jujitsu. Interessefeltet er bredt og kampsport kompetansen dyp, med mange medaljer og like mange lærepenger i baggen.  Tidligere har han jobbet som ped-leder i barnehage, PT, hovedtrener på kampsportgym, i fjøs, i butikk, som dørvakt, dressin-sykkelutleie og mye annet rart.  Han er gift med ei fra Skogn og prøver nå å lære seg gardsdrift hos svigers.

‍

Linja forklart av linjelærer

Bjørn Thele Håbrekke

Utstyr

Fasilitetene våre er perfekte for MMA og Thaiboxing. Vi har boksering, veggmatter, sekker, alt av utstyr som trengs av høyeste kvalitet, styrkerom, sauna og perfekte naturomgivelser for allsidig trening.
‍

Ved oppstart vil du få utdelt ditt eget personlig utstyr som:

‍
Boksehansker, leggbeskyttere, ankelbeskyttere, tannbeskytter, thaishorts, boksebandasjer og susp med mer fra det ledende kampsportmerke Venum, slik at du kan trene og konkurrere i alle kampsportgrener gjennom hele året og etter at året er ferdig. Venum er den offisielle leverandøren til UFC. 

‍

Dette utstyret finnes på skolen:
‍

  • Boksering
  • Sekker, pads, kampsportrom og utstyr tilgjengelig hver dag
  • Stort styrketreningsrom
  • Gymsal
  • Badstue
  • Spinningsal
  • Frisbeegolf
  • VR-rom
  • Laser-tag gevær
  • Bootcamputstyr til utetrening, flere dekk av ulike størrelser

‍